Lajna . . .

Hellluuuu ävveryböödy!

Var full fart förra veckan, glömde skriva update här =P

Var ju lönevecka, vilket alltid innebär massor att göra på jobbet... jag jobbade må-lör.
Sen var vi på Halloweenfest, riktigt kul faktiskt. Bara hemmafest, ingen utgång. Klädde ut mig som en sexy gypsey ;) Kul.


Har varit sisådär med träningen, körde några dagar förra veckan, men har haft en hemsk  muskelknut på framsidan halsen/nacken. Tryckte man på den punkten så strålade smärtan upp i huvudet/pannan, vilket gjorde att jag begränsade min träning =(
  Värken höll i sig 5-6 dagar, men igår var jag hos min underbara kinesiolog, Aron,  som masserade bort det mesta. Förhoppningsvis löser muskelknuten upp sig mer och mer, och är helt borta till imorgon!!! ''
Idag känner jag enormt stor skillnad från dom senaste dagarna iaf.. usch, hade hemsk huvudvärk =(
Brukar aldrig ha det annars.

Fan. Det straffar sig att slarva med stretchningen. Jag tror att den är en stor bov i dramat.
Ska ägna minst 10 min efter varje träningspass med att stretcha. *Prööömise* Ska även göra det 1-2 gånger om dagen på jobbet. Sträcka ut nacke/axlar/rygg.

Hepp! Time for some lunch now...

Laaaaters.