Lajna . . .

Igår hämtade vi ut min försenade julklapp.
Darling ♥ och min chef, har lagt ihop pengar till en kaffemaskin till mig! Såå gulligt.

Först funderade dom på en Tassimo, men det blev tillslut en NESPRESSO Citiz D110 = mycket bättre.
Så nu kan jag njuta av gott kaffe varje morgon och kväll =D


Dricker man latte och cappuccino så kan man ju fixa en mjölkskummare också, men jag föredrar espresso/svart kaffe =)
Yuuummie.

Nu dags för lunch.
Sen blir det förhoppningsvis gym ikväll... Får se vad jag är sugen på o köra när jag kommer ned, kanske lite rygg + lite armar + cardio..?
Sounds good. Axlar tränade vi igår, och lite träningsvärk har jag allt ;)

Upptäckt en ny radiokanal som spelar skön blandning av soul, rnb och hiphöööpp : METROPOL 93,8

Blev hooked på denna låten. Skön.

Tog mig iväg till Fridhemsplan efter jobbet och körde 55 min spinning.

Var inte så jätteladdad egentligen för jag gillar inte spinningsalen på SATS Fridhemsplan (litet och instängt, dålig luft...) Men jag måste säga att passet gick riktigt bra =) Bättre än jag trodde.

Instruktören var väldigt duktig på att peppa.
Musiken var inte såååå jättebra, men godkänd. Tack vare hans peptalk så orkade jag mer än vad jag trodde att jag skulle göra.

Kesella + bär + pumpakärnor + psylliumfrön + hallon&blåbär i magen.
Matlåda gjort (räksallad).
Dusch klart.

Time 4 bed =)

VILL

HA

MIN

SOFFA

NU !!!



6 veckor kvar lite drygt... dryyyygt!

Vaknade upp idag med vääärsta magknipet, kramper och illamående =(
Faan inte kul alltså. Brukar få så då och då.
Till 90% är det när jag misskött kosten lite (för mycket socker än vad jag är van vid...) Antar att tjuven i dramat den här gången är Ben&Jerry-glassen jag och bejbi delade på igår (samt massa fruktsallad).

Ibland går det bra att "synda" lite. Ibland inte.

Den här gången var det sistnämnda.

Kunde inte stå rak i kroppen imorse, fick t.ex. mitt under min sminkning lägga mig i fosterställning i badrummet.

Morgonrutinerna tog dubbelt så lång tid med andra ord, kom till jobbet 20 min för sent... men men, är glad att jag mår bättre iaf!
Åt lite färsk ingefära innan jag gick hemifrån för att dämpa illamåendet lite, och det hjälpte nog =)

Mår helt OK nu. Thank God.

Men det var inga roliga 2 timmar i morse =(

SÅÅÅ nu har jag tyckt synd om mig själv lite, dags att gå ut o jobba o klippa lite kunder =)

Håll tummarna för mig att jag kan träna sen efter jobbet....?

=)

Sådär jaa, nu tänkte jag börja skriva lite igen.

Har som sagt varit en hel del med jobb (jul/nyår) och sen flytt!




Fick min första EGNA lägenhet efter 3 år i bostadskö (i Sundbyberg). Har ju hyrt i andra hand i flera år... Wihooo! Är såå glad. Jättenöjd med lägenheten. 53 kvm. Stor balkong. 4e våningen (högst upp).

Visst, det är lite som behöver fixas.. målas/tapetseras om. Men det går nog ganska snabbt sen när man kör igång med det.
Väntar på min fina soffa som jag beställde ifrån CHILLI. Den kommer om 7 veckor, seeeegt.


Träningen har jag hållt igång med, lite sisådär.
Men tänkte köra igång hårt nu, börjar imorgon, med diet o allt... Blir nog lite low carb/high protein diet. En del bra fetter också såklart, men ren  LCHF-kost tycker jag innegåller fööör mycket fett =( Speciellt animaliskt. Och jag kommer aldrig aldrig aaaaldrig ta bort frukt ;)
 Hoppas få med mig ♥ också, han verkar också vara lite sugen =) Alltid lättare om man är två.

Let's goooo go gooo! =)

Mycket att göra just nu... har varit lite sjuk... julrusch på jobbet... försöker hinna träna lite... handla julklappar... och efter nyår blir det flytt!!!
Så tar en liten bloggpaus tänkte jag.

I jul blir det hem till Hjo ett par dagar. Sen tillbaks upp till Sthlm och jobba i mellandagarna.
Ska försöka skriva lite under julen kanske =)


xoxo

ROBYNS SENASTE... BRA SKIT =)

Har gått lite sisådär  med träningen (IGEN)... Åååh jag HATAR när jag får såna svackor!

Har lite delvis hållit mig undan med flit, för jag har haft en ond jävla muskelknut fram på halsen som strålar upp i huvudet och ger mig huvudvärk =(
Samma sak som jag hade för en månad sen alltså. Suck. Biiig suck.

Men idag kändes det faktiskt bättre, så tog mig ned till gymet och körde rygg + axlar + mage, samt cardio efteråt.
GICK SOM EN DANS =) Riktigt bra.

Kände av nacken liiitegrann, men inte alls så farligt som jag trodde... kanske är knuten borta imorgon eller i övermorgon...?
Annars har jag en tid bokad hos bästa kinesiologen, Aron, som ska få trycka ut knuten.

Var ute på morgonpromenad igår, och ska nog ta mig upp på en imorgon också innan jobbet =) Så skönt. Älskar att gå i snön.




Längtar till helgen nu!

På fredag ska vi på julbord (myyyysigt). Är inte så jätteförtjust i den maten men däremot den julstämning man får! =)
Sen på lördag kommer wünderbara Karin upp till Sthlm, så det blir nog en utgång då... ;) It's gonna be craaazy om jag känner oss rätt hehe =)

Idag är det första advent! =) ♥
Wiihoo så mysigt.
Hoppas jag får upp en riktigt julstämning  dom kommande 4 veckorna fram till jul.

Satte upp lite julpynt igår. Blev inte så mycket i år: en adventsljusstake, juldukar, ljus, julblomma osv.

Ikväll ska vi över till fina Jossan o dricka lite glögg o mysa.
Men först: springa lite ärenden och sen ned och träna!

Oooh nu snöar det här utanför =D Myyysigt värre.
Var snö på marken i morse också när jag tog min morgonpromenad runt sjöarna.

Haft en skön helg.
Lite bio (The Social Network)
Lite träning
Lite stand up igår (Maz Jobrani)
Riktigt skön iranie/amerikan som körde en stand up show på Kinateatern igår...! =) Özz Nujen var där och värmde upp publiken lite innan Maz.. också rätt kul!

Gå in på youtube och sök på Maz Jobrani så hittar ni lite roliga klipp ;)
Här är två.

Använd enbart låttitlar av EN artist för att svara stiligt på dessa frågor.
Skicka vidare. Du får inte använda samma artist igen.
Upprepa inte en låttitel. Det är lurigare än du tror!
Posta igen som "Mitt liv enligt (artistnamn)".

---

Är du man eller kvinna?:
If I where a boy

Beskriv dig själv:
Irreplaceable

Hur du känner dig:
Naughty girl

Beskriv stället där du bor:
Welcome to Hollywood

Platsen du skulle resa till om du kunde åka var du ville:
Suga mama

Hur du helst transporterar dig:
Daddy

Din bästa vän är:
Me, myself and I

Du och dina bästa vänner är:
World wide women

Hur är vädret?:
Ring the alarm

Favorit-tid på dagen:
Sweet dreams

Om ditt liv var en TV-serie, vad skulle den heta?:
Ego

Hur är livet enligt dig?:
Gift from virgo

Beskriv ditt nuvarande förhållande:
Crazy in love

Din rädsla:
Scared of lonely

Ditt bästa råd:
Single ladies (put a ring on it)

Hur du skulle vilja dö:
Bonnie and Clyde

Din själs nuvarande tillstånd:
Diva

Ditt motto:
Upgrade u

---

Kan tipsa om världens bästa handcreme!


Hemp Hand protector från The Body Shop.

Best if you want to: Soften and protect hands, even after washing. Our best-selling Hemp Hand Protector is dermatologically tested for very dry skin and contains Community Trade hemp seed oil.

Best for: dry to extremely dry skin How it works:

• Community Trade hemp seed oil has an unusually high concentration of essential fatty acids that help to repair skin's moisture barrier, so skin is smooth and supple.
• Community Trade organic beeswax moisturizes and conditions; acts as a barrier to seal in moisture.

Jag utsätter ju mina händer för ganska mycket kontakt med vatten under dagarna, och på vintern blir som super-torra =(
Tro mig, jag har provat den ena och den andra handcremen, men inget slår den här! Love it.
Luktar inte så gott, men skit samma =) Man slipper självsprickor på händerna iaf =D
Cremen är fuktighetsbevarande i upp till 12 timmar och den fortsätter att verka även när man tvättat händerna...

Pris: 125 kr (100 ml)