Lajna . . .

Sammanfattning på helgen: fullt ös, medvetslös!

Drog ju på kryssning i lördags, för första gången i mitt unga liv. 12 pers var vi.
Shit vad kul det var... en helg jag sent kommer glömma.
Iochförsig så har jag ju redan glömt massor... tror det kallas minnesluckor... hummm! Blev lite för mycket av den goda alkoholen. Inga spyor som tur är.

Båten gick kl 18.00. Dori hade sagt till alla att vara i tid... typ runt kl 17.
Vilka kommer inte då sist av alla?! (17.40) Joo... jag, Dori, Krille å Jossan... haha...
  Kvällen börjas med en Mojito i baren... sen drar vi till taxfreen och handlar lite. Blev en vinare för mig.
Förfest fixar Dori, vi klämmer in 12 pers i den lilla hytten =) Dori fixar musik eftersom han har både dator och högtalare med sig =) haha... gryyymt kul.
Vi dricker och dansar fram till kl 21, för då har vi beställt bord på A la carten... minns inte så mkt ifrån den... men jag vet att jag och Dori och Veronika drog iväg för att kolla läget och röjja vidare...
  Sen är vi hela gänget på dansgolvet... sedan är allt jag minns så luddigt... lägger upp lite bilder så får ni kolla istället.

Mm just det, vaknade ganska tidigt typ kl 7, av att en viss Dori har damp-anfall.. så han satte på musik å dansade och härjade i våra sängar haha... tack vare det så hann vi ju iofs upp till frukostbuffén... Jag, Dori och Krille var dom enda i gänget som orkade upp =/
Det blev ganska mycket dö-tid sen.. mellan kl 10-15 så gjorde vi inte så mycket... låg i hytten alla 4 och myste.. Dori drog en erotisk novell... Jag gav Krille hårbottenmassage...  osv osv.

Handlade lite på taxfreen också. En parfym (After Five från Elizabeth Arden) och en ansiktscreme från Biotherm.

Aa anyway... här är lite bilder.. fler finns på Facebook!!


jalla bye



                   

Gäsp gäsp! Dags för lilla Lina att gå å lägga sig snart tror jag.
Var uppe kl 6 imorse. 06.45 åkte jag till gymet för att träna cardio i en timme. Med iPoden i högsta hugg svettades jag loss på både trappmaskinen och löpbandet.
HÄRLIGT !!!
Gick riktigt bra med tanke på att jag inte tränat på morgonen på säkert 8-10 veckor... MINST!
  Mmm jag har varit pigg som en mört hela dagen.. så jäävla skönt... Ska verkligen börja köra mer morgonpass innan jobbet. Det svåra är bara att lägga sig i tid kvällen innan.
 
Kom nyss hem från en färgkurs som jag och chefen varit på.
Vi har nyligen tagit in RUSK-färger till salongen som vi arbetar med till våra kunder. Så idag fick vi gå på kurs. Det va kul... =) Alltid kul med kurser, får man lite ny inspiration.

Mmm men nu är det nog dags snart att krypa ned under täcket och sluta ögonen. Sömn känns väldigt lägligt just nu.


Sweet dreams

Mmm så skööönt att sova ut idag =) Vaknade iofs rätt tidigt (08.30) men har legat i sängen och dragit mig en timme...
Dricker en kopp grönt Tchai-té nu, sen blir det dusch å frulle å sen åka in till stan å shoppa lite... Hmm vad ska jag handla?? 
Jag behöver iofs en ny snygg vinterjacka... å sen kanske ett par jeans... en varm skön tröja...  lite nya underkläder... några partytoppar/klänningar.... jaa vi får väl se vad jag hittar =)

Sen blir det träning ikväll med FUNK kl 18.00 =) dags att shake'a loss lite =)



Have a nice day...

Uhhmm, tråkigt väder ute idag.. riktigt grått å trist å höstigt. Duggregn.
Blää.
Vill åka bort.
Långt långt bort.
Har sånt sug efter att dra mig bort från Sverige under okt-april. Varje år.
Fan.. önskar man hade någon vän/släkt som bodde i något varmt land. Då hade det varit mycket lättare att bara sticka iväg såhär under vintern.
Perfekt att vara här maj-september, samt i mitten av december fram till nyår... älskar julen så den vill jag inte fira på stranden!!


Aajaa.. Skönt att jag är ledig imorgon i alla fall.
Då blir det shoppa lite på stan och träffa Pia på lunch/fika.

Ser fram emot lördag också. Då ska vi åka på kryssning (Birka) och supa skallen i bitar, haha... Aldrig varit på kryssning förut... så vi får väl se hur det går...  men kul blir det nog, vi är ca 10 pers som åker  =) Bra drag i alla också.


UpComing:
20071027  Kryssning
20071103  Halloween
20071110  Gentleman spelar på Berns
20071222 - 20071226  JUL-firande i Hjo

Här är ett litet gott och enkelt recept som jag brukar göra. Antingen som mellanmål eller efter träningen.
Grejjen är att det är proteinrikt (ca 32 gram protein), fettsnålt och inte så många kolhydrater per portion (varierar lite pga vilka bär/tillsatser(saft) man änvänder). Fetthalten ligger runt 3 gram (äggvitan är ju fettfri).
Testa!

---

¤ 1 burk Lätt Kesella 1%
¤ 1-2 äggvitor
¤ Frysta bär (jag brukar använda osockrade jordgubbar)
¤ 1-2 msk FUN light (t.ex. jordgubb)


1. Vispa äggvitan fluffigt.
2. Blanda Kesellan med saften. Häll i det tillsammans med äggvitan.
3. Tillsätt bären och rör om ordentligt så att allt blandas.
4. Ställ i kylen i minst 1 timme för gooast smak.

---

Piece of cake!!
Blir som en yoghurt, fast lite fluffigare... och myyycket mer protein i. Kalas-gott e det.

så många dagar är det kvar till JUL!

Känns ganska avlägset dit. Hösten kom ju nyss.
  Men jag passade på att redan nu idag boka mina tågbiljetter hem till Hjo i jul. Tågen mellan Sthlm - Gbg brukar ju boka på sig ganska snabbt kring helger och högtider...!

Åker dit den 22e och åker tillbaka till sthlm den 26e.
Pris tur-och-retur med X2000 : 678 kr
  inte så illa pinkat

---

---

---