Lajna . . .

Blogg.se verkar vara jävligt sega idag... tog 4 försök och 10 min att logga in här...

Idag har inte varit min bästa dag direkt.
Har haft ont i min axel hela dagen =( Det hugger till som fan när man lyfter armen i vissa lägen. Same old problem... suck... Försökte få en akuttid hos min Kinesiolog Aron, men han verkade ha stängt idag. Så jag får vänta till onsdag, då jag har en inbokad tid där.

Träning blev det därför ingen heller idag =(
Men ikväll ska jag lägga mig tidigt (22:00) och gå upp på powerwalk kl 06.30 imorgon bitti.
Sen får det bli gym + cardio på gymet efter jobbet.


Men först ska jag titta runt på nätet och kanske tröst-shoppa lite...!

Fick iofs hem mitt protein-pulver idag som jag beställde från Gymgrossisten! =)
Gött mos.

This the type of song that make the angels cry

I look up in the sky and I wonder why?

Why you had to go, go

I know its better on the other side

You were chosen from the sky

Never gon let you go



http://www.youtube.com/watch?v=WwqW8cnHQKE

Idag skulle Michael fyllt 51 år.

På torsdag, 3 september, ska han jordfästas.
Hoppas media kan lämna honom och hans familj i fred nu...
Kanske får du nu den frid du skulle fått medans du fortf. levde..


Happy Birthday MJ.
The world's greatest artist ever.
May your soul rest in peace.

Ååh jag som var sugen på att gå på spinningen kl 19 idag efter jobbet... men jag hoppade över den pga. jävla mensvärk.
"Första dagen" brukar alltid göra lite ont, spänd och uppsvälld också.. men sen brukar det gå över.

Gött att man är ledig imorgon då. Då blir det röra på fläsket.
Morgonpromenad först och sen lite senare blir det nog Dansstep hade jag tänkt.


♥... idag är det 2 månader sedan MJ gick bort. ♥

Nu verkar doktorerna ha fastställt vad han dog/dödades av.
Hoppas dom får fast den skyldiga doktorn (Conrad Murray) snart, han verkar tydligen ha gått under jorden om jag fattat det rätt...!

Alla som är födda på 80-talet, känner ni igen er??

Vi som "knackade på" hos våra kompisar utan förvarning när vi ville träffa dem

Vi som lärt oss räkna genom att räkna antal pet-flaskor som behövs pantas för att köpa 100 st 50-örestuggummin

Vi som slog in skolböckerna i diverse fina skydd för att vi behandlade dem med respekt

Vi som kan skillnaden mellan discodans och tryckare

Vi som på egen hand klippte i våra jeans innan de började säljas söndertrasade

Vi som har sparat en blå/röd kudde fylld med märken såsom silverfisken och baddaren

Vi som någon gång har haft en OKEJ-poster upphängd på väggen

Vi som samlade på allt - främst kapsyler

Vi som var den första generationen som kunde zappa mellan Skurt och Björnes magasin

 

Vi som i våra egna dagböcker inte kunde undvika att använda samma fraser som i "Berts Dagbok"

Vi som försökte allt vad vi kunde att bygga lika fina trädkojor och hitta lika coola "gömställen" som det fanns på TV

Vi som förmodligen var den sista generationen att motta hemstickade tröjor och sockar från våra far/mor-mödrar

Vi som på egen hand lärdes oss datorer/internet/fildelning och dessutom fick lära våra föräldrar hur de kollar sin mail

Vi som visste skillnaden mellan att ringa billiga lokalsamtal och dyra riksamtal

Vi som upptäckte erotik genom ryska posten och snurra flaskan

Vi som hade kvar Sovjet i kartboken hela grundskolan - trots upplösningen

Vi som trodde att pins i stil med "Rör inte min kompis" skulle förändra världen

Vi som använde gnuggisar dagligen

Vi som förtjusades av att leka med slime ifrån Buttericks (jag hade en ny slimeburk varje vecka)

Vi som började "hänga med våra polare" när det blev för ocoolt att "leka med våra kompisar" (ja, minns att det var
förbjudet att säga 'ska vi leka efter skolan' det var 'ska vi hänga efter skolan' som gällde)

Vi som jublade när gröna/svarta tavlan bytades ut till whiteboards i skolan

Vi som fick hjälpa läraren att trycka på play på videoapparaten

Vi som fyllde våra cykelhjul med kulor eller spelkort för att det skulle låta så mycket som möjligt när vi flög fram

Vi som trodde att vi skulle bli rika när vi efter många år skulle sälja våra kulor, ishockeykort och pogs (haha pogs!)

 

Vi som spelade in musik på kasettband genom radion (och låtarna blev alltid halva eftersom radion sällan spelade hela
låten)

Vi som frågade chans på någon ny varje vecka

Vi som hittade på ett eget språk för att kunna sjunga med i engelska texter

Vi som drack Cuba Cola och Jaffa

Vi som läste OÄ i skolan

Vi som insåg att dagliga duschar och deodorant är en självklarhet

Vi som var närvarande medan myrornas krig fortfarande gick på TV

Vi som fortfarande säger negerbollar och aldrig har sagt det och menat något förolämpande

Vi som smaskade omkring med Jenka, Shake eller Hubba Bubba i munnen

Vi som fick fler finnar av Clearasil

Vi som hade förstaklickare-kepsar

Vi som hade påtvingade brevvänner i grannorten

Vi som läste Lyckoslanten

Vi som inte fick slänga maten eftersom det fanns barn i Afrika som uppenbarligen var hungriga

Vi som var med på rökrutornas tid

Vi som drack Sunkist ur pyramidformade förpackningar

Vi som tyckte det var värt tiden det tog att surfa med 56k-modem (ja, jag tyckte uppkopplingsljudet lät som musik och
dansade till den.. )

Vi som lämnade Bingolotto samtidigt som Leif Loket Olsson

 

Vi som lät mamma fläta hela håret i små flätor när håret var blött, och sen sov på dessa under natten för att få vågigt hår
till kommande skoldag

Vi som införde pizza, kebab och tacos i svensk husmanskost

Vi som fortfarande kan dansa Macarena till punkt och pricka

Vi som använde telefonkort och beeper innan mobilernas tid

Vi som fick förbud att använda tamagoshi på lektionerna (alltid när jag kom hem från skolan hade min tamagoshi bajsat ihjäl sig)

Vi som var de som började med lunarstorm och vi som tog jävligt lång tid på oss innan vi hade hjärtat att sluta med det

Vi som vara jäkligt skeptiska till MSN när det kom då ICQ faktiskt fungerade alldeles utmärkt

Vi som har försökt att säga krankelibrankelfnatt eller killevippen för att se om det gav någon effekt

Vi som lärde känna Robert Gustavsson genom Björnes Magasin och inte Parlamentet

Vi som går igång på "När du hör den här signalen... *pling* ...när du hör den signalen, då vet du att det är dags att vända
blad. Då börjar vi..."

Vi som åt Bamse-meal på Clock innan vi upptäckte Happy Meal 

Vi som käkade Raider och inte Twix!

Vi som hade en hel hylla med filmer som vi spelat in från TV på kassetband

Vi som tyckte att vi var extremt välberesta genom timmar framför BackPacker (1 och 2)

Vi som hade bänkar med lock på (och när man öppnade mitt bänklock kunde man se en massa bilder och anteckningar fastklistrade på undersidan)

Vi som fick onödigt mycket information om att vi skulle ringa 112 i stället för 90 000 (jag blev lättad över att de bytte ut nummret till 112, för jag visste inte hur många nollor där fanns i 90 000)

Vi som kunde ringa in och få chansen att spela Hugo i direktsändning -och tycka alla andra var så dåliga- för att vinna sega råttor av Sofi Propp

Mmm Rihannas nya.. med Jay-Z och Kanye West.

Kan ju  bara inte bli dåligt med den kombinationen!!!! ;)

 

Kollar på DVDn med Mia och Klara som jag beställde för någon vecka sen... hahahahaha dom är såååå sköna!

Har ni inte sett serien så måste ni kolla !!
Just min typ av humor... Fånigt... sjukt...  utan gränser! =)

Me like a lot !

Tjaa.

Har inte orkat blogga. Har jobbat o tränat o haft annat  för mig i veckan...

Idag hade jag vilodag från gymet och morgonpromenader. Gött som fan. Lite trött i kroppen...
Har gått riktigt bra med träningen denna veckan, trots en hård helg.... Ser skillnad i kroppen också..  Kul =)

Sitter just nu och kikar runt lite på nätet efter danskurser.
Jag o en kompis snackade om att vi ska börja något nu i höst, och jag är såååå sugen! Älskar att dansa. ♥





Har dansat salsa och lite funk/street förut, så något i den stilen blir det nog... eller kanske magdans eller hiphop/reggaeton... anything works for me =)
Helst vill ja dansa allt!
 
Love love looooove it !!

Katter är ju störtsköna.
Så EGNA. Coola.
Kaxiga.

Kan inte tvinga dom till något som dom inte vill...


Hittade lite roliga bilder från den här sidan:
http://icanhascheezburger.com/

Ska precis fixa matlåda till jobbet imorgon... Blir lite ugnsgrillad lax och sallad till. Med massa citron på ;) Funkar alltid.
  Har inte så farlig ångest ändå att semestern är slut för i år. (Den kommer kanske sen...)

Har ju min & Karins resa i januari till Nya Zeeland att se fram emot  =) Kommer bli sweet.


Hmm, har lite ont i halsen idag också.. inte bra.. hoppas det går över! Vill ju kunna träna ordentligt nästa vecka.
Ska ju bli lite sämre väder så då kan man köra på gymet utan att få alltför dåligt samvete för att man är inomhus...!

Varför är stekare alltid så otroligt fula och oattraktiva...?

Kan inte minnas att jag någon gång sett en "typisk stekare" som jag tyckte va snygg.


De flesta är lite småfeta med lite lätt dubbelhaka och en liten putande ölmage (eller förlåt, kanske "champagne-mage".. dom dricker väl inte öl..?) och smala armar och ben utan muskler...

And whaaat's uuup  with pink piké-shirts..? Rosa är en tjejfärg (om man nu får säga så??)

Deras äckliga bakåt-slickade hår gör ju inte direkt saken bättre..
Inte heller deras andedräkt som luktar gammal askkopp...

Är ärligt talat förvånad hur dom lyckas få tjejer...!
Å andra sidan... vad är det för tjejer dom får?
Champagne-luder...?  =)



Yeah yeah, låt dom hållas för sig själva så slipper jag se ;)



NU : off to the gym for some cardio!!

Beställt lite DVD's från CdOn.

Älskar humor-serier  =)
Och så blev det en Michael Jackson också...

---

---

Hóla!

Kom nyss hem från en liten (tråkig) shoppingrunda... D.v.s. Jag köpte inget.. då är det en tråkig shoppingrunda ;)


Vi åkte in till Sveavägen i stan och gick till Gymgrossisten och Budo&Fitness.
Stefan köpte lite proteinpulver, jag hade också tänkt köpa men jag har säkert 2 kg kvar här hemma... så jag sket iiiit!


Gick till Budo&Fitness för att kolla om dom hade några snygga träningskläder istället.. men icke!
Var ganska ur-plockat... Dessutom tycker jag nog bäst om NIKE's kollektioner. Better Bodies har jag tröttnat lite på.
Såg förresten att SATS Medborgarplatsen hade köpt in lite NIKE träningskläder till sin klädshop... undrar om fler SATScenter tänker göra det också...? Vore ju niiiice.



Sen blev det en sväng till IcaMaxi på hemvägen också.
Sprang på lite kunder som undrade när jag skulle komma tillbaka från semestern =)


Funderar på om jag ska vila idag eller om jag ska träna...???
  Borde egentligen vila, för imorgon hade jag tänkt träna DansStep och på fredag Spinning... kanske bara åker ned å kör lite triceps + bröst... men jag är faktiskt ganska pigg, så det lockar faktiskt att dra sig till gymet  =)
Jaja, har några timmar på mig att fundera ;)

Ciao

Dagen börjades med en 60 min lång morgonpromenad längs vattnet.. den vanliga rundan...

Efter frukost och dusch så tog vi bilen ut till Vaxholm. Wow det var ju jättefint o mysigt där ute! Första gången jag åkte ut dit faktiskt. Där gick vi och strosade... tog en kaffe och glass.

Var sjukt varmt och soligt idag, fick nog några till fräknar i ansiktet  =)




Smet in i en liten mysig chokladaffär också... Köpte med oss en liiiten chokladkaka med 99% kakaohalt från MICHEL CLUIZEL. Den var faktiskt rätt gooo, jag gillar mörk choklad (favorit är Lindts mörka 90%).




Blev ett pass på gymet för min del sen också.
Blev rygg + biceps och sedan 25 min cardio på trappmaskinen också... jiiises vad svettigt det blev, inte en torr fläck på mig efter det passet haha  =) SÅ det ska vara...

Nu blir det färska jordgubbar och hallon och rött té.

Imorgon ska vi åka till Naturhistoriska muséet  =) Passar ju bra för det ska tydligen bli molnigt imorgon...

Ooh lord!

Sov till kl 12.20 idag! Sovrekord... sovit över 12 timmar.
Brukar annars vakna av mig själv runt kl 9 på helgerna... men jag antar att jag behövde extra sömn. Varit en låååång vecka.


Känner mig lite konstigt groggy och trött idag bara... hoppas det går över snart. Vill träna idag...!
Ska ta lite kaffe♥  nu och se om man blir människa igen  =)


Och just det.... är ju LEDIG i veckan också *jiiihoo* 
Skiii som fan.

Fick precis detta MMS från pappa.
Daddy cool.



Ingen text (han har inte lärt sig än hur man skriver på mobilen haha), men det ser ut som att han sitter och käkar med det läckra fitnessparet Roddy och Cecilia Benjaminsson!!
Ser ut som dom sitter på VODA, i Skövde.

Pappa har en billackerings- / speciallackerings-verkstad och han berättade för några veckor sedan att han skulle lacka några grejjer till Roddy...

Är liiite AVIS bara..!

Ska sms'a och fråga om han kan klämma lite på Roddys muskler från mig, och om Cecilia kan ge mig hennes kost-och-träningsschema hahaha =)